Se acerca la fecha, y aún no tienes un entrenador para preparar la maratón de Madrid, Valencia, Barcelona, Sevilla… Con nuestro sistema de entrenamiento superadas tus mejores expectativas. Con una buena planificación irás bien preparado. El día de la prueba conseguirás cruzar la meta radiante,…
El running, es una actividad física muy valorada y practicada en todo el mundo. Además de mantenernos en forma y mejorar el rendimiento físico, el running ofrece numerosos beneficios para la salud en general. En este artículo, exploraremos los beneficios del running para la salud…
Cada vez resulta más habitual ver a corredores populares con sofisticados relojes en sus muñecas en vez de correr por sensaciones. Estos pulsómetros pueden aportar una gran variedad de datos dependiendo del modelo: cronometro, GPS, ritmo por kilómetro, cadencia, pasos dados, altímetro, ritmo cardíaco, fases…