Se acerca la fecha, y aún no tienes un entrenador para preparar la maratón de Madrid, Valencia, Barcelona, Sevilla… Con nuestro sistema de entrenamiento superadas tus mejores expectativas. Con una buena planificación irás bien preparado. El día de la prueba conseguirás cruzar la meta radiante,…
¿En qué pienso antes de correr? ¿cómo se afronta una competición?, ¿qué pasa por la mente de un atleta, al menos la mía, las horas previas a una competición en la que el objetivo es mejorar una marca, ganar una Campeonato de España, clasificarte para…
El running, es una actividad física muy valorada y practicada en todo el mundo. Además de mantenernos en forma y mejorar el rendimiento físico, el running ofrece numerosos beneficios para la salud en general. En este artículo, exploraremos los beneficios del running para la salud…
Carreras populares en Madrid
Llega el día que tanto estábamos esperando. Son las 7:30 de la mañana y más de 80 corredores esperan con entusiasmo la llegada de dos autobuses que nos desplazará a una de las carreras más rápidas de la comunidad de Madrid. Los entrenamientos han sido…
El domingo 23 de mayo de 2021 se celebró la primera edición de la Carrera popular del Pollo en Moraleja de Enmedio sobre una distancia única de 8 kilómetros en un circuito mixto de asfalto y tierra. En esta pequeña localidad de algo más de…
Cada vez resulta más habitual ver a corredores populares con sofisticados relojes en sus muñecas en vez de correr por sensaciones. Estos pulsómetros pueden aportar una gran variedad de datos dependiendo del modelo: cronometro, GPS, ritmo por kilómetro, cadencia, pasos dados, altímetro, ritmo cardíaco, fases…
Ahora que todos estamos a punto de hacernos las promesas de cambios para el próximo año, me gustaría proponer 9 ventajas de apuntarse a un club de Running o grupo de entrenamiento para corredores 1) Aumenta el disfrute. Correr sintiéndose arropado por personas que comparten…
Si estás interesado en ser uno de nuestros colaboradores o patrocinador, ponte en contacto con nosotros. Estas son las empresas que colaboran con nuestros corredores y ofrecen un precio especial para ellos. ¡Gracias! Clínica de fisioterapia CEMESUR. Jorge Navarro Teléfono 654553387 Calle Maestros nº1 Móstoles…
Bienvenido a nuestro Club de Running en Madrid de entrenamiento para corredores tanto presencialmente como a distancia (online). Si estás buscando una escuela de running para empezar a correr, mejorar tus registros y disfrutar con cada zancada este es tu sitio. Nuestro principal objetivo es…
Desde nuestra escuela de entrenamiento para corredores te proponemos un plan de entrenamiento para empezar a correr desde cero por diferentes niveles. Antes de comenzar hay que dejar claro una serie de pautas: Planificación de entrenamiento para runners principiantes: Nivel Inicial 1 Indicado para aquellas personas…
El día 6 de septiembre comenzamos una nueva temporada de entrenamiento para corredores con nuestra escuela de running. Con Desafío Running Móstoles tendrás tu entrenamiento para conseguir todo lo que te propongas sea cual sea tu nivel. Los entrenamientos están diseñados y planificados por entrenadores…